모로반사예방 (1) 썸네일형 리스트형 0개월 아기 재우는 방법 | 초보 부모가 당장 적용할 수 있는 수면 루틴 가이드 “어떻게 해도 잠을 잘 안 자요… 신생아는 원래 이런가요?” 생후 0개월 아기의 수면 패턴은 예측하기 어렵습니다. 30분 자고 깨고, 품에선 자는데 내려놓으면 울고, 낮밤이 바뀌는 등 초보 부모라면 누구나 겪는 자연스러운 과정이에요. 하지만 기본 수면 원리를 정확히 알고 루틴을 만들어주면 아기가 훨씬 안정적으로 잠들고, 밤 중 깨는 횟수도 줄어듭니다.이번 글에서는 0개월 아기에게 맞는 현실적인 잠재우기 루틴을 초보 부모도 쉽게 적용할 수 있도록 단계별로 정리했습니다.당장 실천할 수 있는 ‘잠재우기 루틴’이 궁금하다면?아래 버튼을 누르면 5단계 핵심 루틴으로 이동합니다. 잠재우기 루틴 보기 0개월 아기의 수면 패턴 특징신생아의 수면은 성인과 완전히 다릅니다. 수면 사이클 자체가 짧고, 깊은 잠 단계가 거.. 이전 1 다음
