생후3개월수면 (1) 썸네일형 리스트형 신생아 수면 루틴 | 밤낮이 바뀐 아기를 위한 현실적인 해결 가이드 “우리 아기는 왜 밤에만 깨 있을까요?” 신생아 시기에는 많은 부모가 밤낮이 완전히 바뀐 생활을 경험합니다. 낮에는 곤히 자다가, 밤만 되면 눈이 또렷해지고 수유와 칭얼거림이 반복되죠. 그 과정에서 부모의 수면은 깨지고, 육아 피로감과 스트레스가 함께 쌓이게 됩니다.하지만 신생아 수면 패턴에는 분명한 특징이 있고, 이 특성을 이해하면 현실적으로 가능한 수면 루틴을 만들 수 있습니다. 이 글에서는 초보 부모도 따라 할 수 있는 신생아 수면 루틴의 기본 원리와 단계별 실천 방법을 정리했습니다.완벽한 통잠을 목표로 하기보다, 부모와 아기가 같이 덜 힘든 방향으로 조절하는 것이 핵심입니다.밤낮이 바뀐 신생아 수면, 어디서부터 정리해야 할지 막막하다면아래 버튼을 누르면 수면 루틴 핵심 가이드로 바로 이동합니다. .. 이전 1 다음
